Tips para cuidar tu rostro.
Para tener siempre humectada tu piel, es bueno ingerir alimentos ricos en vitaminas y consume mínimo 2 litros de agua al día.
Exfóliate el rostro mínimo una vez a la semana (con azúcar y miel tendrás un exfoliante bueno y natural).
Duerme bien. Es aconsejable dormir 8 horas y siempre mantener la misma hora al levantarse no importa que te hayas desvelado. Siempre cuida esto porque es en la cara donde se nota rápidamente que no haz dormido bien.
Come verduras y jugos naturales. Nuestro cuerpo tiene que tener un balance entre lo acido y alcalino, por eso es importante comer verduras que contienen alcalino como zanahoria, brócoli, aguacate, espárragos pimientos entre otros .haz lo posible para evitar ingerir vinagre , margarina , bebidas alcohólicas entre otros , con esto lograras que tu piel se vea fresca siempre .
Empieza a utilizar gorritos, sombreros y sombrillas para cuidar tu rostro de los daños del sol que son productores de cáncer en la piel.
Cómprate un buen bloqueador solar, te servirá para prevenir quemaduras en tu cara y cuerpo y manchas en tu cutis.
