alimentos quemagrasas !!
Si crees que es imposible adelgazar sin dejar de comer, te equivocas. Existen ciertos alimentos que son nuestros aliados y que nos ayudan a reducir los kilitos que nos sobran.
No es que esos alimentos sean milagrosos, si no que en ellos hay las llamadas 'calorías negativas' que ayudan a quemar
la grasa y de este modo permiten reducir los kilos que nos sobran.
Repollo: es un gran anticancerígeno que contiene muchas vitaminas y minerales que ayudan a metabolizar mejor las grasas.
Naranjas: los cítricios no solo reducen los niveles de insulina, también promueve la pérdida de peso.
Betabel (remolacha): contiene una sustancia que mejora la actividad del riñón y por eso permite eliminar más grasas.
Manzana: en su piel contiene pectina, una sustancia gelatinosa que retrasa tu digestión y genera mucha sensación
de saciedad y absorbe las grasas.
Cebolla y ajo. Ambas aceleran la actividad de tu metabolismo. Pero cuidado con el aliento!
Lechuga. esta hoja verde tiene hierro y magnesio y ayuda a quemar esas grasas de más que hay en el organismo.
Mostaza. La mostaza es lo más indicado para evitar las grasas de más de los condimentos, acelera el funcionamiento del organismo eliminando más fácilmente las grasas.
Avena. Los cereales que contengan avena dan la sensación de saciedad y disminuye tu colesterol malo. Además... es muy afrodisíaca.
La canela, el jengibre y los pimientos... son excelentes aliados de tu peso porque también eliminan las grasas.
